Rafael Félix
Altura
1.78m
Peso on
84Kg
Peso Off
105Kg
Nascimento
14/12/1985 EM SALVADOR - BA
Idade
33 Anos
Onde Vive
Salvador - BA

Títulos

Minhas conquistas
  • Vice campeão estadual
  • Participação no Arnold Classic Brasil 2016

Biografia

Tudo sobre Rafael Félix
Treina desde quando(não pra competição/início no esporte)?

Treino desde os 15 anos de idade.

Por que começou a treinar?

Sempre admirei algumas referências do esporte quando criança. Mestre Arnold sempre foi uma grande inspiração nos filmes e entendi que o esporte, me levaria ao caminho que ele trilhou. Sempre fiz atividade física desde criança, natação, lutas e a partir dos 15 anos comecei a conciliar a musculação com as outras atividades (lutas).

Quando começou a competir?

2013

Suplementação

Costumo sempre usar whey isolado, bcaa, omega 3, glutamina, blend proteico, waxy maize, multivitamínico.

Suplementação preferido e porquê:

Whey Protein. Considero a whey fundamental nas atividades físicas por ser um "coquetel" de aminoácidos essenciais (aminoácidos que nosso corpo não produz). Tem associação com redução de gordura, aumento de massa, fortalecimento do sistema imunológico, reforço antioxidante, fortalecimento ósseo dentre outros benefícios na performance e na saúde.

Gostaria de dizer mais alguma coisa?

Se você tem um sonho, visualize ele lá na frente, no horizonte, levante, dê o primeiro passo e inicie a caminhada. Leve o tempo que for, a cada dia estará mais perto do que o dia anterior. Supere os desafios e se torne mais forte e pronto pra novos desafios. Acredite em você mais do que o próximo. Todos nós podemos alcançar nossos sonhos.